まきのダイエット日記

やっと暖かくなってきて、運動したくなる季節になりましたね！寒くて中断していたジョギングを再開しようかと思っています。なまった体がギシギシいっていることだしね！

春のジョギング再開に向けて素敵なウェアを買いに行くのも健康促進に効果的かもしれませんね！
  

びっくりすることがありました。

あんなに元気だった人が突然の入院！

しばらく治療に専念するそうです。

このあいだ会ったときは何の予兆もなく、普通にしてたのに。

疲れがたまってたんでしょうか。

本当に急なことだったので、なんだかショックです。

日ごろからの健康づくりって大事だなと思いました。。  

2010年に入って初めての更新です！

みなさん明けましておめでとうございます。

今年もこのブログをよろしくお願いします。

お互いに今年も元気に健康で過ごしていきたいですね！

運動、食生活に気をつけてがんばりましょう！  

クリスマスがそこまで来ています！！！

大好きな季節だけど、ダイエットを趣味としている私にとっては少し怖いシーズンでもあります！

だって、パーティが毎晩毎晩、目白押し状態！

つい食べ過ぎてしまいます。

胃腸も暴飲暴食のためにちょっと弱り気味かな・・？

新しい年を元気に迎えるためにも、この時期、胃腸を大事にしてあげないといけませんね！

  

寒くなってきました！！！

皮下脂肪が増える季節です（笑）！

気を引き締めて、脂肪を引き締めてまいりましょう！

それでは！またね  

今日はとても天気がいいですね☆

晴れやかな秋の空を私は朝から楽しんでいます！

今朝はウォーキングをなんと4キロ！

自分で自分をほめてあげたい～！  

久々の更新です！

みなさん夏バテしてませんか？
私はしっかりバテてますよ。。
もう10月に入るというのに、ぜんぜん疲れが取れません！
どうしたらいいのかな・・・？
こういうときにはやはりサプリとかに頼るべき？
食生活から改善していく必要もあるよね。
適度に身体を動かすっていうのを忘れがち。

今日はウォーキングに出かけます。早めに仕事を切り上げよっおっと。

  

暑かったですね！！
みなさん、バテてませんか？！

私はもうバテそうです～！

  

今日からダイエット日記を始めました。
のんびり継続していきたいです。

今朝は、3km走りました。
これを続けたら、ダイエット出来るかな？